5 nga pasqyrat më të mira të stërvitjes

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë. Ky lloj i pajisjeve është i përshtatshëm për të gjitha nivelet e fitnesit, dhe individët mund të blejnë pajisje shtesë për të rregulluar intensitetin e stërvitjeve të tyre. : Nordictrack Vault

Më e mira për stërvitjet e gjithanshme: Pasqyra

Më e mira për hapësirat më të mëdha: Tempo Studio

Më e mira për ngritjen e peshave: Tonal

Pasqyra më e mirë e lirë: Proform Vue

Ju lutemi vini re se shkrimtari i këtij artikulli nuk i ka provuar këto produkte. Të gjitha informacionet janë thjesht të bazuara në kërkime. Ushtrimi i rregullt siguron shumë përfitime, të tilla si përmirësimi i fitnesit kardiovaskular, ndërtimi i forcës së muskujve dhe zvogëlimi i rrezikut të kushteve të caktuara shëndetësore. Pajisja e fitnesit në shtëpi që një person mund të përdorë për rutinat e ushtrimeve në shtëpi pa pasur nevojë për pajisje të mëdha ose një studio të specializuar. Klasat e stërvitjes. ushtrime, duke përfshirë:

• Boksi
• Ushtrime kardio
• Trajnim i forcës

Njerëzit kontrollojnë pasqyrat duke përdorur a Ekrani me prekje ose një aplikacion smartphone, dhe disa produkte mund të vijnë me pesha dhe monitorues të rrahjeve të zemrës.

çfarë të kërkoni në një punë t pasqyrë

Para se të zgjidhni një pasqyrë stërvitje, një person mund të dëshirojë të marrë parasysh faktorë të ndryshëm, siç janë:

• Setup: Shpesh është e mundur të rregullohet një pasqyrë stërvitje në mur, por një person mund të zgjedhë një pajisje të lirë nëse kanë hapësirë të mjaftueshme. ato.
• Buxheti: Në përgjithësi, pasqyrat e stërvitjes janë të larta në çmim. Sidoqoftë, kostot mund të ndryshojnë në varësi të faktorëve specifikë, duke përfshirë specifikimet, veçoritë dhe modelin. Pasqyrat në dispozicion për të blerë. 1-vjeçar IFIT Pricemimi i anëtarësimit fillon nga 39 dollarë në muaj

  Një anëtarësim i nevojshëm? në njësinë e saj të ruajtjes së pasme.

  Kompania i referohet tërë pjesës së pajisjeve si "kasafortë". Një individ mund të blejë ose një kasafortë të plotë me pajisje shtesë, të tilla si shtangë dore dhe kazan, ose një kasafortë të pavarur pa këto shtesa. Vjen me një anëtarësim 1-vjeçar për programet e trajnimit IFIT, të cilat përfshijnë joga, pilates dhe ushtrime të trajnimit të forcës. Pas provës falas, një anëtarësim i IFIT fillon nga 39 dollarë në muaj. 32-in Rotues HD Screen Screen

• Korniza e çelikut të karbonit
• Rrip i murit të sigurisë me kllapa montimi dhe vida
• Ndërtimi i lirë me një bazë të rëndë

Ky produkt vjen me një garanci specifike për modelin që një person porosis.

Pasqyra

Më e mira për stërvitjet e gjithanshme

Gjyqi falas për anëtarësim	jo
çmimi i anëtarësimit	39 $ në muaj
A është një anëtarësim i nevojshëm?	po

Kjo pasqyrë stërvitje mund t’i përshtatet atyre që tashmë kanë pajisje shtesë, pasi nuk vijnë me pajisje shtesë.

Një person mund të hyjë në pasqyrë dixhitale, një aplikacion që ofron W të ndryshëm Klasat Orkout, të tilla si qarqet e boksit, jogës dhe kettlebell. Njerëzit gjithashtu mund të blejnë një anëtarësim në pasqyrë, duke fituar qasje në klasa të pakufizuara live dhe sipas kërkesës. Kjo kushton 39 dollarë në muaj me një angazhim 12-mujor.

Këshilla për trajnime personale një-në-një

Klasat që variojnë nga 5 deri në 60 minuta

Listat e listave të personalizuara Pasqyra është 52.6 në të gjatë, 21.1 në të gjerë, dhe 1.7 në thellësi, me një peshë prej 70 paundësh (lb). Kordoni i energjisë është i gjatë 6 metra (ft). Nëse një person nuk është i kënaqur me porosinë e tij, ata mund të kthejnë pasqyrën e stërvitjes dhe të kërkojnë një rimbursim të plotë brenda kësaj kohe. Plani i Mbrojtjes.

Në kohën e botimit, pasqyra është në dispozicion për të blerë duke filluar nga 1,495 dollarë. H4>

< TD> 39 $ në muaj

Gjyqi falas për anëtarësim	1-mujor gjyqi falas
Pricemimi i anëtarësimit
A është një anëtarësim i nevojshëm? > Pasqyra e stërvitjes së Tempo mund t’u përshtatet individëve që kanë hapësirë shtesë stërvitje në shtëpi dhe do të donin të ngrinin peshat. Ai përdor sensorë 3D që ndërtojnë një model të trupit të një individi për të siguruar reagime gjatë stërvitjes. Ajo vjen me disa pjesë të pajisjeve të ushtrimit, duke përfshirë shtangë dore, një rrip stërvitje, një barbell dhe pesha, një rul rimëkëmbjeje dhe një monitor të rrahjeve të zemrës. . Anëtarësia u jep njerëzve qasje në kardio të drejtpërdrejtë dhe të kërkesës, HIIT dhe trajnimit të forcës. Programet e personalizuara dhe seancat e grupit të drejtpërdrejtë Ofron reagime në formën Mban gjurmët e përsëritjeve Ofron rekomandime për peshë

Pasqyra e stërvitjes nuk qëndron e sheshtë kundër murit, pasi përfshin hapësirë për ruajtjen e aksesorëve. Për më tepër, sipas faqes së internetit të Tempo Studio, një person ka nevojë për 8 ft hapësirë të qartë për të punuar para pasqyrës së tyre. , dhe heqja e paketimit.

Ky produkt ka një garanci të kufizuar.

Gjyqi falas për anëtarësim	1-mujor gjyqi falas
çmimi i anëtarësimit	49 $ në muaj
A është një anëtarësim i nevojshëm? Tbody> Pasqyra e fitnesit ton mëson automatikisht nga stërvitja e një personi. Pasqyra është 21.5 në të gjerë dhe 50.9 në të gjatë. Njerëzit mund të blejnë pajisje të zgjuara që i lejojnë ata të ngrenë peshat në mënyrë dixhitale deri në 200 lb. Për të rritur peshat e aksesorëve të zgjuar, një person mund të klikojë një buton në shiritin ose dorezën. Karakteristikat shtesë përfshijnë: < /p> Wi-Fi dhe lidhja Bluetooth folës stereo qindra stërvitje të udhëhequra nga ekspertët Programet e fitnesit të përshtatura për një person të një personi Kërkesat Anëtarësimi kushton 49 dollarë në muaj me një angazhim 12-mujor. Një anëtarësim tonal u jep njerëzve qasje në të gjithë bibliotekën tonale të fitnesit. të botimit, tonali është në dispozicion për të blerë duke filluar nga 2,995 dollarë. Gjyqi falas për anëtarësim	1-mujor i IFIT Gjyqi i IFIT
Pricemimi i anëtarësimit	fillon nga 39 dollarë në muaj
A është e nevojshme anëtarësia? Një pasqyrë e lirë me një ekran me prekje HD të integruar 22-in. Eachdo blerje vjen me një barbell 10-lb, dy shtangë 5 lb, dhe katër pllaka me peshë 2.5 lb. Njerëzit mund të hyjnë në trajnerë personalë të IFIT dhe programe stërvitore për t’u përdorur gjatë ushtrimit. Pas gjyqit, anëtarësimi fillon nga 39 dollarë në muaj. Magazinimi i aksesorëve Baza e ngurtë Altoparlantët e dyfishtë Përputhshmëria e kufjeve Bluetooth Profort ofron një kornizë 2-vjeçare dhe a Pjesët 1-vjeçare dhe garancia e punës. Njerëzit që konsiderojnë blerjen e një pasqyre stërvitje mund të dëshirojnë të marrin parasysh të mirat dhe të këqijat e mëposhtme: Pro Hapësira: Këto pasqyra ofrojnë një përzgjedhje të gjerë të ushtrimeve të ndryshme pa marrë shumë hapësirë fizike. Sesione të personalizuara të trajnimit: Individët mund të ushtrojnë me një trainer personal i cili mund të sigurojë këshilla dhe reagime. të cilët tashmë ushtrojnë rregullisht. li pajisje shtesë: Në varësi të ushtrimit të dëshiruar dhe produktit specifik, një person mund të ketë nevojë të blejë pajisje shtesë, siç janë peshat. Buxheti: Pasqyrat e stërvitjes mund të jenë të shtrenjta, veçanërisht nëse njerëzit gjithashtu kanë nevojë për të blerë pajisje shtesë për t’u përdorur me ta. Ushtrimi, duke i çuar ata në ushtrime të tepërta. Shfrytëzimi i tepërt mund të çojë në lëndime dhe çështje të shëndetit mendor. Mbajtja në mendje e stërvitjes është thelbësore për të shmangur këtë çështje. , siç janë këpucët nonslip Heqja e qilimave që mund të lëvizin gjatë stërvitjeve Sigurimi që ka hapësirë të mjaftueshme për të lëvizur lirshëm Ruajtja e pajisjeve të tyre në mënyrë të sigurt Pas udhëzimeve të prodhuesit Ndalimi i përdorimit të pajisjeve nëse ata mbajnë një dëmtim Rëndësia e ushtrimit të rregullt Ushtrimi i rregullt është i dobishëm për shëndetin fizik dhe mendor të një personi. Ata që ushtrojnë rregullisht mund të ulin rrezikun e tyre për të zhvilluar diabet, sëmundje të zemrës, mbipesha dhe kancere të tilla si hypertea prodhues zorra e trashë, gjiri, mitra dhe kanceri i mushkërive. Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve dhe Parandalimin n (CDC) Vini re se të rriturit duhet të marrin të paktën 150 minuta ushtrim me intensitet të moderuar ose 75 minuta aktivitet të fuqishëm çdo javë. trajtimi, i cili mund të përjetojë dobësi të muskujve dhe një gamë të zvogëluar të lëvizjes nëse nuk janë fizikisht aktiv. Një kateter ose tub ushqyes Këmbët e fryrë Bryma e frymës Ushtrimi gjithashtu mund të përfitojë nga njerëzit me kushte të caktuara kronike , siç janë artriti reumatoid dhe fibromialgjia. Sidoqoftë, këta individë mund të dëshirojnë të punojnë me një mjek për të përcaktuar një regjim të përshtatshëm ushtrimi. Shoqata e Depresionit të Amerikës (ADAA) vëren se 40 milion të rritur në Shtetet e Bashkuara kanë stres dhe ankth. Një studim i vitit 2019 pretendon se njerëzit me depresion të madh vdesin mesatarisht